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随着网络的日益普及,越来越多的网民成为新发失眠症患者。专家表示,熬夜上网导致失眠者年龄多在二三十岁,这些人的失眠更难治,因为这些患者往往有着网瘾!那么,熬夜上网导致失眠怎么办呢?熬夜上网挤占睡眠时间上
“日出而作,日落而息”,随着社会的进展,这种良性的作息习惯逐渐被颠覆。不管是为了工作还是学习,抑或是玩乐,夜猫族彻夜不眠,日出而息,已严重影响皮肤与健康,愈甚者,身材!教夜猫族怎么经过食补等方法,拯救
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惊 冬季手脚冷易癌变
目录:第一章:冬天为什么会手脚冰凉?第二章:长期手脚冰凉警惕患癌第三章:解除手脚冰凉的日常护理方案第四章:食补阻止手脚冰凉第五章:穴位按摩法缓解手脚冰凉据统计54%的女性都有手脚冷的毛病,尤其是到了冬
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给菜刀除锈的妙招
给菜刀除锈的妙招给菜刀除锈的妙招1、用葱头去除菜刀铁锈将切好的葱头片,直接在菜刀的铁锈上磨擦,用力要大,就可以把铁锈擦掉了。2、用淘米水去除菜刀铁锈把生了锈的菜刀放在淘米水里浸泡一个小时,然后取出用抹
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目录:第一章:脂肪,女性活力的生命线第二章:饱和的脂肪 其实没有那么可怕第三章:饭后吃点核桃能抵抗有害脂肪没有女性喜欢脂肪!每个人都恨不得自己身上的脂肪能够少一点再少一点。却不知道脂肪对我们的身体也有
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熬夜对健康最大的损耗主要可能使消化、睡眠、皮肤、视力受影响。如何改善旧况、最大限度抵消夜晚工作对人体的不良影响?专家从多个方面给出了建议。招数一:夜间工作不能太饱也不能过饥空腹熬夜时人会非常难受,而且
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外出旅游应该如何保健守则一:多喝水旅游时应多多补充水份,可减少肠胃不适的机率;多喝水能让皮肤水当当、拍照更美丽美丽食品);飞机上多喝水,减少被传染病菌的机率;高血压、缺血性心脏病患者出游时尤需多补充水
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游都江堰青城山游都江堰青城山来到四川,去了九寨黄龙,到了乐山峨嵋,就只剩下都江堰和青城山了。四川朋友给我介绍说,从公元前256年建堰至今,都江堰已经为我们造福2200多年,如今还在继续灌溉着川西平原的
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夫妻这么睡觉竟会染这病
有些人常常在床上躺了半天也无法入睡,而有些人一沾枕头就能呼呼大睡,别,咱先别乐呵,要知道睡得太快或许是某些疾病的先兆!甚至连脾气突变都要小心!夫妻“倒头就睡”别乐呵 睡得快或是疾病先兆不少人一倒上床就
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溯溪运动的基本技巧
溯溪运动的基本技巧溯溪运动的基本技巧夏日,于深山密林、峡谷清溪之中寻幽访胜,乘渡探瀑,这便是魅力无穷的溯溪运动,所谓溯溪,是由峡谷溪流的下游向上游,克报地形上的各处障碍,穷水之源而登山之巅的一项探险活
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目录:第一章:打呼噜不治要人命 睡觉打鼾有的救吗第二章:女性打呼噜需慎防第三章:安眠必知 错误枕型会让你越睡越累众所周知人的一生三分之一的时间是在睡觉中度过的,睡觉不仅能帮我们劳累一天的身体得到放松和
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目录:第一章:“光养生”助你调理体质抗衰老第二章:揭秘古人“灯用小炷”养生原则第三章:如何做好科学养生养生,并不是上了年纪的人才需要做的,而是任何时候任何人都需要养生。人的生命只有短短的几十年,想要“
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让你的厨房不再油腻腻!让你的厨房不再油腻腻!第一、地面油污较多,如在拖布上倒一点醋,就可以去掉地面上的油垢。第二、用烧过的蜂窝煤煤灰,掺上洗衣粉,用以洗刷地面,也很容易去掉油污。第三、水泥地面上的油污
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你必须知道的旅游必备物品清单外出旅游时,如果是跟团旅游或去一些不危险的景区旅游,只需要带好替换衣物、现金、证件、通信工具和一些有助于记录旅游过程的工具如数码相机等);如果要去一些危险性比较大的地区,如
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旅游淡季国内最佳旅游景点
旅游淡季国内最佳旅游景点旅游淡季国内最佳旅游景点推荐地:北京推荐线路:北京军都山滑雪尝中央电视塔、奥运场馆鸟巢、八达岭长城、胡同游、军事博物馆。经典玩法:褪去节日的喧嚣,此时的北京城很适合从不同的角度
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去露营需要注意什么事项
去露营需要注意什么事项1、防雨防风在野外搭建帐篷的时候,尽量选择好的营地,加固帐篷并增强防雨性能,如可以在帐篷外加盖防雨塑料布、雨衣等,将各种旅行用品放置在帐篷中等。防雨应在扎营前观察天气变化情况,经
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神奇的海市蜃楼景观:蓬莱神奇的海市蜃楼景观:蓬莱车到蓬莱,天刚蒙蒙亮。沿着城区5公里海滨观光大道西行约5分钟,掩映在绿树与鲜花中的蓬莱阁便闯入视线:远山含黛,近水环绕,海浪拍打着赭红色的丹崖峭壁,海鸥
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春节到镇远古镇寻找记忆中的年味春节到镇远古镇寻找记忆中的年味又是一年新春到,大街上到处都洋溢节日的气氛。小时候的年味是红灯笼、团圆饭和舞龙表演,长大后却越来越索然乏味。如果想寻找那些记忆中的年味,就跟
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写巽寮湾则难免词不达意写巽寮湾则难免词不达意大凡海湾必是青山逶迤,岛屿如螺。必然有洁白的沙滩,湛蓝的海浪,古拙的礁石,温柔的海风。海湾展示着大海温情脉脉的一面,彰显着流动而飘逸的亲和之性,位于惠州东部
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3月份适合去哪里旅游3月份春暖花开,是最适合旅游的季节。如果家中有宝宝,最好带孩子去一些阳光充足,气候宜人的地区旅游,让孩子充分感受到春天的美好。国内在3月份比较适合旅游看花。如果想要欣赏大片灿烂金黄
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