目录：第一章：冬季保暖杀伤力最大的6件事第二章：冬天如何保暖你的手脚第三章：冬季怎样保暖防寒冬天气温低，人人都知道要保暖防寒，可是有的方法不旦不起到保护的作用，反而会伤害到你的身体。那么我们应该怎么样 ...

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目录：第一章：揭 那些“高寿征象”真的可信吗第二章：惊 让你长寿的七个“坏习惯”第三章：养生恪守“九不过” 健康又长寿很多人都相信一些所谓的“高寿征象”，如手掌生命线、眉毛、头发等一些身体现象都被认做 ...

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目录：第一章：自测健康指数 学会看身体红绿灯第二章：健康自测 嘴里7种怪味预示身体疾病第三章：9个“坏习惯”让身体更健康我们都会看红绿灯，只是身体健康的红绿灯你看得懂吗？你知道身体出现的一些情况是向你 ...

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目录：第一章：牙齿发出的7大健康警告第二章：日常保护牙齿8大秘招第三章：日常多叩牙可固肾健齿牙齿不仅仅是帮助人们咀嚼食物的器官哦，它也会向人们发出健康警告！那么牙齿预示什么疾病呢？日常生活中我们应该如 ...

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熬夜对个人健康是一种慢性危害，加速人体衰老。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂从而导致细胞突变，而癌细胞正是在细胞突变中产生的，再加上其他因素，就易受癌症之害。那么，要如何防治因熬夜而造成的衰老 ...

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目录：第一章：初春冶脚气正当时第二章：8个中医绝好小秘方治疗脚气显奇效第三章：脚气吃什么好脚气是一种真菌感染，得了脚气是一件十分恼人的事情。反复发作老师治不好。那么到底怎样治脚气能不复发呢？今天小编就 ...

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目录：第一章：老药新用显奇效第二章：老药新用治足癣第三章：“老药新用”需慎重很多药物临床运用的久了就会被发现新的神奇疗效，而且效果似乎还很不错。今天小编就带着大家一起来了解老药新用都有什么好处。老药新 ...

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目录：第一章：生活保健 帮你告别“起床困难综合症”第二章：防赖床，网友追捧“无痛起床法”第三章：清晨快乐起床好方法对很多人而言，冬天的早晨就意味着痛苦的开始、战斗的开始。一边是温暖的被窝，一边是寒冷的 ...

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每个人都需要睡觉，可是睡觉有睡觉的学问，有的人喜欢趴着睡，这样就会在一定程度上压迫心脏，有的人喜欢睡前吃点东西，可这样对消化系统造成了负担，我们怎样才能睡的好呢？首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯， ...

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目录：第一章：教你狂High不伤身 圣诞身心调养法则第二章：狂high圣诞不伤身 警惕影响健康的四大娱乐第三章：教你狂High不伤身 圣诞节饮食健康有禁忌一年一度的圣诞节就要来啦~虽然还有短短的5天， ...

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