目录：第一章 不同的人换季该怎么排毒第二章 关于排毒的5个疑问第三章 八种换季排毒法秋冬换季时节，频频听到这样的问题：“嘴巴边上出现好大的疱疹，好痛，心情好差啊！”其实皮肤就像一面镜子，诚实反映身体的 ...

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20岁之后肌肤的皮脂分泌减少，毛孔的角化成为造成成人痘的关键因素，话说回来，油脂分泌过盛，尤其是油性肌肤，很容易因为皮脂分泌多而阻塞毛孔，但是为什么干性肌肤的成人，也会有毛孔阻塞的问题呢？这是由于压力 ...

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目录：第一章：冬季保健 必学四大梳头养生法第二章：好身体梳出来 随手即可养生的妙招第三章：女性怎样梳头最健康？梳头是所有女性每天都会做的事，对有的女性而言梳头只是一种将自己头发变顺滑的方式，或者是一种 ...

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目录：第一章：衣食住行hold住健康第二章：7妙招教你温暖过冬第三章：防寒保暖 勿踏进7大养生误区近期一股冷空气自北向南，最大温差可达8度，很多朋友都直呼受不了。寒冷的天气疾病最易来侵扰，那我们应该如 ...

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血型决定一个人的抗病能力以及营养需要。下面，我们一起去解码血型与健康的关系，透过血型来看看你的健康问题，以便养生保健。A型血：提高免疫力注意保暖【健康优势】：身体比较灵巧，忍耐能力很强，所以平时不会经 ...

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纸巾在生活中的巧妙用法纸巾在生活中的巧妙用法一、蒸馒头更简单如果自己在家蒸馒头没有蒸布，可以把厨房纸巾铺在蒸笼底部，因为纸巾有透性所以蒸过的馒头就不会因为滴下的水变得湿黏影响口感，蒸所有食物都可用这个 ...

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目录：第一章：冬天该不该用凉水洗脸第二章：当心洗出“月球脸”冬季洗脸五个NO第三章：冬季护肤从洗脸开始 教你正确洗颜法第四章：远离干燥 冬季早晚洗脸大不同很多都有用冷水洗脸的习惯，的确冷水洗脸能缩小面 ...

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目录：第一章：手上细菌40万 如何洗手更健康第二章：怎样洗手才能洗干净如果问一个人你会洗手吗，相信换来的肯定是一记白眼，可是就是这么普通一件事，还是有很多人做不好！能真正会洗手的人只有不到4%！手上细 ...

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目录：第一章：做梦对身体健康有三大好处第二章：12大噩梦或是病症先兆第三章：晚上总做恶梦怎么办每个人都会做梦，不管你记得不记得，梦占我们睡眠的五分之一的时间！人的一生有三分之一的时间用于睡眠，因此梦在 ...

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